La meditación puede tener efectos beneficiosos a nivel cerebral, como aumentar la capacidad de procesar información y ralentizar el deterioro cognitivo relacionado con la edad.
Go Red for Women. (2024). La meditación como ayuda para la salud y el bienestar. https://www.goredforwomen.org/es/healthy-living/healthy-lifestyle/mental-health-and-wellbeing/meditation-to-boost-health-and-wellbeing#:~:text=Algunas%20investigaciones%20sugieren%20que%20la,reducir%20la%20inflamaci%C3%B3n