7 de julio de 2024
¡Sabías que!
La meditación puede tener efectos beneficiosos a nivel cerebral, como aumentar la capacidad de procesar información y ralentizar el deterioro cognitivo relacionado…
La meditación puede tener efectos beneficiosos a nivel cerebral, como aumentar la capacidad de procesar información y ralentizar el deterioro cognitivo relacionado…
La fibra es clave para mantener una buena salud digestiva, controlar los niveles de azúcar y reducir el colesterol. Enfócate en incluir…
Reto #1: Realiza un menú semanal evitando el exceso de azúcares, harinas y grasas. Una buena alimentación estimulará las defensas naturales del…
¡Todos tenemos rituales que acompañan nuestra cotidianidad, los momentos que hacen parte de nuestro día a día, te recomendamos los siguientes rituales…