7 de julio de 2024
¡Sabías que!
La meditación puede tener efectos beneficiosos a nivel cerebral, como aumentar la capacidad de procesar información y ralentizar el deterioro cognitivo relacionado…
rythanne
30 de junio de 2024
¿La meditación puede mejorar la calidad de vida?
Sí, la meditación puede mejorar significativamente la calidad de vida. En resumen: La evidencia muestra que la práctica de meditación puede: ·…
16 de junio de 2024
¡Recuerda aumentar el consumo de fibra en tu dieta!
La fibra es clave para mantener una buena salud digestiva, controlar los niveles de azúcar y reducir el colesterol. Enfócate en incluir…
31 de mayo de 2024
¿Es verdad que la genética influye en el proceso de envejecimiento?
La genética desempeña un papel significativo en el proceso de envejecimiento. Alrededor del 25% de este proceso está influenciado por factores genéticos.…
24 de mayo de 2024
¿Qué debemos hacer para ser más longevos?
La longevidad no se asocia al tipo de procedimientos a los que se someten las personas para parecer más jóvenes, se trata…
16 de mayo de 2024
Retos para el cuidado de tu piel
Reto #1: Realiza un menú semanal evitando el exceso de azúcares, harinas y grasas. Una buena alimentación estimulará las defensas naturales del…
8 de mayo de 2024
¿Será real que el ejercicio físico ayuda a prevenir el envejecimiento?
Hacer ejercicio por salud es fundamental, los seres humanos siempre deben dedicar una parte de su tiempo a la actividad física, es…
29 de abril de 2024
Tips y rituales
¡Todos tenemos rituales que acompañan nuestra cotidianidad, los momentos que hacen parte de nuestro día a día, te recomendamos los siguientes rituales…
29 de abril de 2024
Hábitos de vida
https://www.infosalus.com/estetica/noticia-estilo-vida-afecta-piel-20191115081133.html