8 de septiembre de 2024
¡Sabías que!
Si una persona inicia el día bebiendo un vaso de agua con zumo de limón, esta práctica ayuda a su digestión y…
¿Buscas algo?
Imagen
11 de agosto de 2024
¿Qué beneficios tiene incluir los arándanos en nuestra dieta?
El artículo destaca los beneficios de los arándanos para la salud cognitiva. Los arándanos contienen flavonoides, compuestos antioxidantes que pueden ayudar a…
28 de julio de 2024
¡Sabías que!
Promover buenos hábitos de sueño puede ser una estrategia efectiva para mejorar la longevidad. Un estudio longitudinal, realizado por investigadores de la…
7 de julio de 2024
¡Sabías que!
La meditación puede tener efectos beneficiosos a nivel cerebral, como aumentar la capacidad de procesar información y ralentizar el deterioro cognitivo relacionado…
30 de junio de 2024
¿La meditación puede mejorar la calidad de vida?
Sí, la meditación puede mejorar significativamente la calidad de vida. En resumen: La evidencia muestra que la práctica de meditación puede: ·…
16 de junio de 2024
¡Recuerda aumentar el consumo de fibra en tu dieta!
La fibra es clave para mantener una buena salud digestiva, controlar los niveles de azúcar y reducir el colesterol. Enfócate en incluir…
31 de mayo de 2024
¿Es verdad que la genética influye en el proceso de envejecimiento?
La genética desempeña un papel significativo en el proceso de envejecimiento. Alrededor del 25% de este proceso está influenciado por factores genéticos.…
24 de mayo de 2024
¿Qué debemos hacer para ser más longevos?
La longevidad no se asocia al tipo de procedimientos a los que se someten las personas para parecer más jóvenes, se trata…
16 de mayo de 2024
Retos para el cuidado de tu piel
Reto #1: Realiza un menú semanal evitando el exceso de azúcares, harinas y grasas. Una buena alimentación estimulará las defensas naturales del…
29 de abril de 2024
Tips y rituales
¡Todos tenemos rituales que acompañan nuestra cotidianidad, los momentos que hacen parte de nuestro día a día, te recomendamos los siguientes rituales…
Abrir chat
Hola 👋
¿En qué podemos ayudarte?
¿En qué podemos ayudarte?